이번 글에서는 안전한 여름휴가를 위한 구명조끼 제대로 입는 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 여름철 수상레저 활동을 즐길 때는 필수로 챙겨야 하는 구명조끼. 많은 사람이 구명조끼의 중요성을 인식하고 필수품으로 챙기고자 하는 의식이 늘어나고 있지만 정작 구명조끼의 종류나 용도에 맞게 제대로 입어야 하는 것은 잘 모르는 사람들이 많다. 잘못 입으면 독이 되는 구명조끼, 자세히 알아보자. ♪ Contents 구명조끼의 종류 구명조끼는 언제 입어야 할까 구명조끼 제대로 입는 법 구명조끼 구입 시 주의할 점 구명조끼 고르는 방법 구명조끼 사용 시 주의사항 구명조끼의 부력을 살펴볼 때 체크해야 할 부분 부력 레벨 구명조끼를 이용한 구조 방법 물놀이 시 지켜야 할 안전수칙 1. 구명조끼의 종류 수영장이나 워터파크에서..
이번 글에서는 부동산 경매 투자 재테크 용어 상식 총정리에 대해서 알아보도록 하겠다. 부동산 경매란 법원에서 채무자 부동산을 압류한 다음, 경매하여 그 대금으로 채권자의 금전 채권을 충당하는 강제 집행을 말한다. 부동산 경매는 채권자의 신청에 따라 법원이 하는 강제집행의 한 방법으로, 부동산을 매각하는 절차에 따라서 최고 가격을 제시하는 자에게 파는 방법이다. 집행은 부동산이 있는 곳의 지방법원이 관할하고, 부동산이 여러 지방법원의 관할 구역에 있을 경우 각 지방법원에 관할권이 있다. 부동산 경매 절차의 경우, 보통 채권자의 경매 신청, 법원의 경매개시 결정, 배당요구의 종기 결정 및 공고, 매각의 준비, 매각방법 등의 지정, 공고, 통지, 매각의 실시, 매각 결정 절차, 매각대금의 납부, 소유권 이전등..
이번 글에서는 두피 건강을 위한 머리 감는 올바른 방법 5가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 자신의 모발, 두피 타입에 맞는 적절한 헤어 제품을 사용해서 샴푸를 하는 것이 탈모 방지와 헤어 관리의 가장 좋은 방법이 될 수 있다. 하지만 머리를 너무 자주 감거나 잘못된 방법 혹은 거칠게 두피를 마사지하는 샴푸 방법은 두피와 모발 건강에 치명적일 수 있다. ♪ Contents 비누로 감는 것이 두피에 더 좋을까? 올바른 머리 감기 횟수 머리 감기, 찬물로 마무리하는 것이 좋을까? 노푸는 두피 건강에 좋을까? 해로울까? 올바른 머리 감기 방법 1. 비누로 감는 것이 두피에 더 좋을까? 두피 건강을 위한 머리 감는 올바른 방법 첫 번째! 천연 비누를 사용해 샴푸를 하는 것이 머릿결에 더 좋다는 말들이 있지만 이는..
이번 글에서는 내장지방 빼는 재미있고 쉬운 운동 8가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 근육은 줄고 지방은 느는 하루하루에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 답은 운동에 있다. 퇴근 후 저녁 시간, 혼자서도 즐길 수 있으며 방법을 몰라도 집 근처에서 쉽게 지도받을 수 있는 운동으로는 필라테스, 캐치볼, 방송댄스, 스쿼시, 복싱, 요가, 조깅, 줄넘기가 있다. ♪ Contents 필라테스 캐치볼 방송댄스 스쿼시 복싱 요가 조깅 줄넘기 1. 필라테스 내장지방 빼는 재미있고 쉬운 운동 첫 번째! 두 발로 걸어 들어가 네 발로 기어 나온다는 악명에도 불구하고, 필라테스의 인기는 폭발적이다. 현대인의 굳은 몸을 풀어주고 코어 근육까지 길러준다니 운동이 아니라 재활치료에 가깝다. 하지만 필라테스는 몸 안의 근육을 다지는..
이번 글에서는 꿈꾸는 이유 꿈 많이 꾸면 어떻게 될까 꿈 원리 길몽 흉몽에 대해서 알아보도록 하겠다. 정상인이 8시간 잠을 잔다면 2시간 정도는 꿈을 꾼다. 그런데 어떤 날은 꿈을 꾸었고 어떤 날은 그렇지 않았을까? 그것은 꿈을 기억하느냐 그렇지 않느냐에 달려있다. 꿈의 내용이 매우 인상 깊었다면 꿈을 기억할 확률이 높아진다. 또 꿈을 꾸는 중간중간 자주 깨었다면 꿈을 기억할 확률이 높아질 것이다. 꿈꾸는 동안 경험한 것은 일단 단기 기억에 저장된다. 그런데 다음날 아침에도 꿈 내용을 기억하려면 장기 기억으로 넘어가야 한다. 단기 기억에 저장된 것이 장기 기억으로 넘어가려면 잠에서 깨어야 한다. 꿈을 많이 꾼다는 것은 ‘잠을 자면서 자주 깬다는 것’을 의미한다. 물론 잠에서 깼다는 사실을 기억하기 힘든 ..
이번 글에서는 인기 먹방 유튜버 순위 추천 8에 대해서 알아보도록 하겠다. 한국에서 아프리카 TV와 함께 시작된 먹는 방송이 어느새 당연한 영상 카테고리가 된 것처럼, 이것을 특이하게 생각하던 외국에서도 하나의 유튜브 콘텐츠로 자리 잡았다. 가까운 나라 일본부터 시작해 다양한 나라에서 이제 자신이 얼마나 잘 먹는지, 얼마나 맛있게 먹는지 ‘먹는 끼’를 발산한다. ♪ Contents Furious Pete Yuka Kinoshita Rob Lipsett Epic Meal Time SAS-ASMR Matt Stonie Bethany Gaskin Corbucci Eats 1. Furious Pete 인기 먹방 유튜버 순위 추천 첫 번째! 많이 먹는 만큼 바쁘다. 그는 모든 나라의 도전음식을 먹어치우며 음식점을..
이번 글에서는 비키니 원피스 수영복 종류 비교 추천에 대해서 알아보도록 하겠다. 몇 달 내내 열심히 다이어트를 하고, 눈여겨보다 과감히 지른 예쁜 수영복을 입고 모델 화보 부럽지 않은 인생 샷을 남기는 재미도 빼놓을 수 없다. 그런데, 막상 수영복을 사기로 마음을 먹고 나면 생각보다 수영복의 종류도, 디자인도 의외로 많다는 사실에 깜짝 놀라게 된다. ♪ Contents 모노키니 비키니 크롭탑 원피스 오프숄더 홀터넥 보드숏 하이웨이스트 워터레깅스 래시가드 1. 모노키니 비키니 원피스 수영복 종류 비교 추천 첫 번째! 본래 모노키니는 1964년 게른라이히가 발표한 수영복인데, 가슴 부분을 가리지 않고 노출하는 파격적인 형태에 두 개의 가는 끈이 멜빵처럼 달려있는 디자인이었다. 하지만 최근에는 비키니의 반대말..
이번 글에서는 레트로 감성 식당 노포 핫플 추천 10곳에 대해서 알아보도록 하겠다. 우리나라에서 노포는 크게 두 종류가 있다. 하나는 작은 점포를 오래 유지한 정말 오래된 가게, 또 하나는 일부러 오래된 느낌을 보존시켜 힙한 감성을 가미한 최신 점포의 두 가지다. 레트로 감성을 느낄 수 있는 노포가 유행하는 지금, 수도권에서 만날 수 있는 오랜 역사를 가진 힙한 곳들을 소개해 보겠다. ♪ Contents 상록수 대전해장국 나드리식품 정가네 정육식당 원조 마포 껍데기집 금문장 만냥하우스 은주정 부촌육회 중림장 1. 상록수 레트로 감성 식당 노포 핫플 추천 첫 번째! 남영동에는 ‘황지살’이라는 생소한 이름의 항정살로 유명한 고깃집을 만날 수 있다. ‘상록수’라는 정겨운 이름의 노포로, 과거에는 ‘뒷골목의 추..
이번 글에서는 1인 가구를 위한 가성비 미니 건조기 종류 추천 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 긴 장마와 때를 가리지 않고 쏟아지는 비로 인해, 습도가 높게 유지되는 기간도 길었다. 여러 요인에 따라 빨래를 말리는 것이 힘들어지면서 자연스레 건조기를 찾는 이들이 많아졌다. 현재 시중에는 다양한 형태의 건조기가 개발돼 판매되고 있다. 구성원이 적거나 1인 가구 가정에서도 쉽게 활용할 수 있는 미니 건조기 제품으로는 신일 전자 SDM-N560JA, 메디하임 MHI-301MW, 청호나이스 CH-03ES, 베이직스 크루아 르 CCDS2521FW, 보만 CD0370I, 오아 스마트 미니 건조기, 히츠 미니 건조기 HD-400GE, 미닉스 미니 건조기, 한샘 뽀송 미니 건조기, 위니아 전자 미니 건조기 LWR..
이번 글에서는 엽산 효능 먹는 방법 고르는 법 복용시 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠다. 엽산이란 비타민 B군에 속하는 비타민이다. 시금치나 깻잎과 같은 푸른 잎, 양배추, 골드키위, 오렌지, 콩, 동물의 간등에 많이 들어있다. 헤모글로빈 형성에 관여하여 조혈인자로 작용하고 태아의 신경과 혈관 발달에 중요한 역할을 한다. 그리고 DNA 를 합성하고 뇌의 기능을 정상적으로 발달시키는데 도움을 준다. 그래서 임신전이나 임신초기의 임산부에게 복용을 권장하고 있다. 임신초기에 먹어야 할 필수 영양소로 꼽힌다. 보통 임신 12주 까지 복용을 권장한다. 엽산은 임신부가 아닌 성인에게도 필요한 영양소이다. ♪ Contents 엽산의 종류 엽산의 효능 좋은 엽산 고르는 방법 엽산의 올바른 복용 방법 엽산이 과다 복용..