이번 글에서는 부종에 좋은 음식 붓기 빼는 차 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 늘 적게 먹으려 노력한다지만 워낙 잘 붓는 체질 때문에 아침이면 얼굴이 보름달처럼 둥글게 붓고, 손가락에 반지가 들어가지 않기도 한다. 조금만 오래 서 있거나 걸어도 발과 다리가 부어 신발이 들어가지 않기도 하고, 바지 통이 꽉 끼기도 한다. 최근 이처럼 잘 붓는 체질 때문에 부기를 빼는 데 도움이 된다는 부기차를 수시로 마시는 이들이 많다. ♪ Contents 팥 호박 대추 쥐눈이콩 우엉 옥수수수염 당귀 계피 질경이(차전자피) 미나리 1. 팥 부종에 좋은 음식 붓기 빼는 차 첫 번째! 팥에는 사포닌이 들어있어 이뇨작용을 돕고, 칼륨이 풍부하게 함유되어 부기를 빼주고 혈압 상승을 억제해주는 효능이 있다고 알려져 있다. 이..
이번 글에서는 두통 원인 부위별 종류 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠다. 두통은 여자의 66%, 남자의 57%에서 적어도 1년에 한 번 이상 경험할 정도로 흔하며, 환자도 매년 늘고 있다. 두통을 진단할 때에는 두통 외에 다른 동반된 이상이 없는 경우 환자가 호소하는 통증의 양상에 따라 진단을 하게 된다. 따라서 머리의 어느 부분이 주로 아픈 것인지가 중요한 실마리가 될 수 있다. 두통에 좋은 음식으로는 다양한 것들이 있는데, 그중에서 아몬드에 많이 들어있는 마그네슘은 근육과 혈관을 완화하는 효능이 있다. 견과류 중 특히 아몬드를 자주 섭취하면 긴장성 두통을 방지할 수 있으며, 연어에는 오메가 3 지방산이 함유되어있어 염증을 줄여주고 두통을 없애준다. 머위는 혈관을 확장시키는 페타신과 이소페타신이 함..
이번 글에서는 낮잠을 자야 하는 이유 중요성 필요성 장점 효과에 대해서 알아보도록 하겠다. 점심식사 후 나른한 오후에는 어른 아이 할 것 없이 쏟아지는 졸음을 참기 힘들다. 특히 새벽에 출근해 야근과 회식, 집안일까지 해야 하는 직장인의 경우는 더 심각하다. 점심시간에 밥 대신 낮잠을 택할 정도로 만성피로에 시달리고 근무 중 꾸벅꾸벅 졸기도 한다. 이렇게 졸음이 쏟아질 때 잠시 낮잠을 취하면 원기를 회복해 업무 효율성에 도움이 되기도 한다. 해외에서는 기업들이 직원들의 낮잠을 나서서 챙겨주는 경우도 빈번하다. 나이키는 최근 본사 건물에 콰어어트룸이라는 수면실을 만들었고 구글도 본사 캠퍼스에 낮잠 휴게실을 마련했다. ♪ Contents 낮잠의 효과 낮잠 자세 낮잠 자기 좋은 시간 커피 마시고 자기 알람 맞..
이번 글에서는 기억력 좋아지는 방법 좋은 습관 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 사람이 나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것은 일반적인 현상이다. 하지만 기억력이 나빠지면 살아가면서 불편할 때가 많은 것도 사실이다. 평소 생활하면서 아래와 같은 방법을 습관적으로 하며 두뇌를 활성화시켜 주는 것이 뇌의 노화를 막는 지름길이다. 많이 어렵지 않고 틈틈이 할 수 있는 방법들이 있다. ♪ Contents 상상해보기 머리는 쓸수록 좋아진다 연결해서 기억하기 메모하는 습관 들이기 외우지 말고 설명하기 양손 이용하기 실수를 두려워하지 않기 멍 때리는 시간 가지기 일상을 벗어나기 엽산 섭취하기 1. 상상해보기 기억력 좋아지는 방법 좋은 습관 첫 번째! 해야 할 일이 있다면 머릿속에서 구체적으로 상상해보는 건 어떨까...
이번 글에서는 고양이가 먹으면 안 되는 과일 종류 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 기본적으로 육식 동물인 고양이는 과일을 섭취할 필요는 없지만, 어떤 과일은 고양이 건강에 도움이 되기도 한다. 하지만 또 어떤 경우는 고양이에게 치명적일 수도 있으니 주의를 요한다. 고양이가 절대 먹어서는 안 되는 과일로 파인애플, 귤, 키위, 포도, 아보카도, 망고, 무화과, 가공된 과일, 체리, 자두와 살구가 있다. ♪ Contents 파인애플 귤 키위 포도 아보카도 망고 무화과 가공된 과일 체리 자두와 살구 1. 파인애플 고양이가 먹으면 안되는 과일 종류 첫 번째! 파인애플에는 브로멜린이라는 단백질 분해 효소가 있다. 어떤 고양이에게는 이것이 고양이의 털을 분해하는 긍정적인 역할을 하기도 하지만, 또 어떤 경우에..
이번 글에서는 캠핑 필수템 휴대용 버너 종류 비교 추천 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 해외여행이 힘들어지고 국내 여행객이 많아지면서 ‘휴대용 가스버너’가 불티나게 팔리고 있다. 자연스레 실외 사용에서의 안전성을 기한, 그러면서도 귀여운 디자인까지 챙긴 제품이 많아지고 있는 것이다. 캠핑 필수템 휴대용 버너로는 코베아 큐브버너 CUBE, 키친플라워 이지테크 가스렌지, 닥터하우스 트윙클 미니스토브, 자주 쓰는 슬림 가스버너, 핑크 블로썸 고화력 휴대용 가스버너, 엘투케이알 LB-2002, 러라밸 구이바다 휴대용 가스버너 캠핑버너, 파이브스타 셰프 슬림 MIT-N7, 무인양품 휴대용 가스버너 RK-2, 지라프 자석식 프리미엄 가스레인지가 있다. ♪ Contents 코베아 큐브버너 CUBE 키친플라워 이..
이번 글에서는 요가 양말 토삭스 요가삭스 종류 비교 추천 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 시간과 장소에 제약이 없는 홈트레이닝을 하는 이들이 급격히 증가하고 있으며, 그 하나의 방법으로 각광을 받는 것이 요가다. 지금부터는 집에서 요가로 몸을 단련하는 이들을 위해, 홈 요가 시에 쉬이 미끄러지지 않도록 하는 요가 삭스 중에서 품질과 디자인의 측면에서 좋은 평가를 받는 제품들을 추천해보고자 한다. ♪ Contents 오리에나 논슬립 리브드 삭스 호스커스 요가 양말 안다르 요가삭스 젝시믹스 토삭스 슈퍼랩스 요가 양말 아사나 베이직 삭스 스컬피그 요가삭스 벤디스 지그재그 롱 삭스 테리 요가 양말 핑거삭스 더블논슬립 양말 1. 오리에나 논슬립 리브드 삭스 요가 양말 종류 비교 추천 첫 번째! 오리에나의 논..
이번 글에서는 안전한 생리대 리스트 순위 추천 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 각종 일회용 생리용품 부작용 논란이 불거지면서 보다 안전한 생리대에 대한 관심이 높아져 있는 상황이다. 안심하고 쓸 수 있는, 겉뿐 아니라 속까지 안전한 순면 흡수체 재질의 생리대로는 내츄럴코튼 리올가닉 생리대, 오닉피노 생리대, 누르 비건 생리대, 하얀하얀 일회용 면생리대, 좋은느낌 아이오오 생리대, 저스트마이데이 생리대, 라포레 생리대, 라엘 센서티브 생리대, 맥심 생리대, 킨코우 생리대가 있다. ♪ Contents 내츄럴코튼 리올가닉 생리대 오닉피노 생리대 누르 비건 생리대 하얀하얀 일회용 면생리대 좋은느낌 아이오오 생리대 저스트마이데이 생리대 라포레 생리대 라엘 센서티브 생리대 맥심 생리대 킨코우 생리대 1. 내츄..
이번 글에서는 신혼 주방 꾸미기 예쁘고 감성 있는 냄비 추천 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 집에서 식사를 하는 경우가 많아지면서, 보다 즐겁게 주방에 있을 수 있도록 만드는 아이템들의 판매고가 급격히 증가하고 있다. 주방에 두기만 해도 분위기가 확 바뀔 수 있는 귀여운 색감의, 감성 돋는 냄비 아이템으로는 해피콜 앳지블랑, 핀일로 칼라스텐 냄비, 닥터하우스 루미 냄비, 네오플램 샤베트, 에텔코첸, 보트너 화이트 냄비, 모도리 소담 쿡웨어, 데코뷰 라운디 논스틱 냄비, 락앤락 슈트 냄비, 도가도 오가닉 쿡웨어가 있다. ♪ Contents 해피콜 앳지블랑 핀일로 칼라스텐 냄비 닥터하우스 루미 냄비 네오플램 샤베트 에텔코첸 보트너 화이트 냄비 모도리 소담 쿡웨어 데코뷰 라운디 논스틱 냄비 락앤락 슈트 ..
이번 글에서는 떡볶이 맛집 밀키트 추천 베스트 10에 대해서 알아보도록 하겠다. 외식업계에 매운맛을 강점으로 내세운 떡볶이들이 흥행을 거두고 있으며, 이를 집에서도 먹을 수 있는 밀키트 제품들도 높은 판매고를 기록하고 있다. 집에서 편하게 즐길 수 있는, 빨갛고 강한 매운맛을 가진 떡볶이 밀키트 제품들은 미미네 오리지널 국물 떡볶이, 미로식당 국물 떡볶이, 제이키친 오리지널 떡볶이, 추억의 국민학교 떡볶이, 더플랜 목련 오당볶이, 금미옥 쌀 떡볶이, 석관동 떡볶이, 마이비밀 진선미 떡볶이, 하남 운명떡볶이, 제천 빨간오뎅 떡볶이가 있다. ♪ Contents 미미네 오리지널 국물 떡볶이 미로식당 국물 떡볶이 제이키친 오리지널 떡볶이 추억의 국민학교 떡볶이 더플랜 목련 오당볶이 금미옥 쌀 떡볶이 석관동 떡볶..