이번 글에서는 오이 효능 알레르기 고르는 법 보관법에 대해서 알아보도록 하겠다. 특유의 맛과 향 때문에 호불호가 갈리는 채소 오이, 무엇보다 더운 여름에 먹으면 제격이기도 한 채소이다. 이러한 오이의 호불호가 갈리는 이유는 무엇인지, 오이는 어떻게 보관해야 하고 어떻게 섭취해야 영양소를 온전하게 흡수할 수 있을지 알아보도록 하겠다. ♪ Contents 오이 효능 오이 영양분 오이 알레르기 좋은 오이 고르는 법 올바른 오이 보관법 오이 요리법 오이의 쓴맛 1. 오이 효능 시원한 맛이 특징인 오이는 95%가 수분이라 수분 보충에 제격인 채소이다. 특히 땀을 많이 흘리는 여름에 부족해지기 쉬운 수분을 보충하는 데에 도움을 준다. 또, 음식을 짜게 먹고 나면 혈압이 높아질 수 있는데, 오이의 칼륨 성분이 나트륨..
이번 글에서는 염증성 장질환 종류 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 염증성 장 질환은 설사와 혈변을 동반합니다. 한번 걸리면 평생 관리해야 하는 만성질환이 되어 더욱 골칫덩어리인 질병이기도 한데요, 하지만 초기에 발견한다면 수술까지 하지 않고 약과 식습관으로 관리할 수 있으니 평소 복통이나 설사 증상이 자주 있는 사람이라면 아래 질병들을 의심해보고 빠른 시일 내로 병원에 방문해야 한다. ♪ Contents 염증성 장질환이란? 염증성 장질환 원인 염증성 장질환 진단 방법 과민성 대장증후군과 차이점 조기 발견이 중요하다 염증성 장질환 종류 염증성 장질환 치료 방법 염증성 장질환 예방 생활 습관 1. 염증성 장질환이란? 염증성 장질환은 장에 발생하는 원인 불명의 만성적인 염증을 뜻하며 통상적으로는 특발성..
이번 글에서는 여름철 질병 어패류 패혈증 증상 원인 주의 사항에 대해서 알아보도록 하겠다. 날이 급격히 더워지면 음식이 상하기 쉬워 식중독 등의 질병 발생 위험이 높아지게 된다. 특히 여름철에는 비브리오 패혈증과 A형 간염, 식중독 등 진행 속도가 빠른 질병에 걸리지 않기 위해 주의해야 한다. 비브리오 패혈증은 바다에 살고 있는 세균인 ‘비브리오 불니피쿠스’에 오염된 굴과 같은 어패류를 익혀 먹지 않고 날것으로 먹었거나 상처가 난 피부가 바닷물에 닿았을 때 감염되는 질환이다. 20~48시간의 잠복기를 가지고 있으며, 여름철 바다 수온이 18~20도 이상, 염도 25% 정도일 때 주로 발생한다. ♪ Contents 특히 주의해야 할 사람 비브리오 패혈증 증상 패혈증 균은 어디에 있는 걸까 여름철 어패류 먹..
이번 글에서는 여름휴가 바다 수영 안전 주의사항 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 무더위를 식히는 데는 시원한 바다나 계곡, 수영장에서 하는 물놀이만 한 것이 없다. 하지만 재미만큼 위험도 큰 것이 바로 물놀이다. 처음에는 차가운 물의 감촉에 소스라치게 놀랐다가도 이내 익숙해지면 점점 더 짜릿한 스릴을 찾아 깊은 곳으로, 험한 곳으로 모험을 감행하게 된다. 해마다 여름철이면 뉴스에 익사사고 소식이 빠지지 않고 나오는 이유다. ♪ Contents 물놀이 금지구역에 절대 들어가지 않기 구명조끼를 입기 인명구조요원이 있는 곳에서만 수영하기 바다의 조류 변화 시간을 숙지하기 생존수영을 익히기 바다를 등지고 서 있지 않기 자신의 한계를 넘지 않기 얕아 보이는 물도 주의하기 발버둥 치지 않기 스노클링시 주의사항..
이번 글에서는 여름 감기 주의보 기초체온 올리는 방법 8가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 기초체온이 1도만 높아져도 면역력이 향상되고 우리 몸 안의 신진대사 작용도 원활하게 이루어진다. 반면 체온이 1도만 떨어져도 신진대사 능력은 12%, 면역력은 30%나 감소하게 된다. 이 정도로 기초체온은 우리의 건강과 밀접하게 관련이 있다. 정상체온에서 0.5도 정도가 떨어지면 자연스럽게 오한을 느끼게 되고 열을 보충하게 된다. 여기서 1도가 더 떨어진다면 배변 기능에 저하가 오며 알레르기 증상이 나타나게 되는 등 직접적으로 느낄 수 있는 증상이 나타나게 된다. 36도는 암세포 증식이 가장 활발한 온도이기도 하다. 저체온증은 34도로 떨어졌을 때를 말하며 30도로 떨어지게 되면 의식 불명의 상태에 빠지게 된다. 사..
이번 글에서는 파리바게뜨 인기 메뉴 비교 추천 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 파리바게뜨에는 실로 많은 종류의 빵이 존재한다. 개중의 어떤 제품은 먹어보지 않아도 맛을 짐작할 수 있지만, 또 어떤 제품은 겉모습을 봐도, 재료를 확인해도 쉬이 어떤 맛일지 추측조차 되지 않기도 한다. 파리바게뜨에서 선택하면 반드시 실망하지 않을 추천 메뉴로는 뀐아망, 뽀드득 그릴 소시지, 치즈 듬뿍 어니언, 카스테라구마, 에그듬뿍 햄치즈토스트, 후레쉬 크림샌드빵, 쫄깃한 왕꽈배기, 촉촉한 치즈케익, 쫄깃한 토종효모빵 햄치즈 샌드위치, 초코소라빵 등이 있다. ♪ Contents 뀐아망 뽀드득 그릴 소시지 치즈 듬뿍 어니언 카스테라구마 에그듬뿍 햄치즈토스트 후레쉬 크림샌드빵 쫄깃한 왕꽈배기 촉촉한 치즈케익 쫄깃한 토종효모..
이번 글에서는 백팩 브랜드 종류 비교 추천 베스트 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 수납은 물론, 스타일까지 갖춘 백팩이 대거 출시되며 눈길을 사로잡고 있다. 패션 아이템을 넘어 학교, 회사, 여행 등 나의 모든 일상에 함께하는 생필품이 된 백팩을 메고 좋은 곳으로 떠나보자. 로우로우 스트링 백부터 무이 바랑 백, 로디나트 파우치 백팩까지 세련된 디자인으로 패셔너블한 룩을 완성해주는 요즘 백팩은 어떤 것들이 있을까. ♪ Contents 만다리나덕 AERIN A2T01651 아이띵소 헨 스트링 럭색 메종미네드 TWO POCKET BACKPACK 로우로우 스트링 럭색 로디나트 파우치 백팩 무신사 스탠다드 백팩 무이 바랑백 잔스포츠 엔보이 블랙 베이프릴 플레인 백팩 페넥 DRAWSTRING BACKPACK..
이번 글에서는 가성비갑 다이소 캠핑 용품 추천 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 고기능의 캠핑 용품이 많아짐에 따라, 캠핑 초보자들 혹은 미경험자들은 어떤 용품이 자신의 캠핑 패턴에 맞는지 판단하기도 전에 고가의 캠핑 용품부터 맞춰야 할 것 같은 부담감을 느끼기도 한다. 하지만 이제는 그럴 필요가 없다. 가성비의 본산이라 불러도 좋은 다이소에서 합리적인 가격에 구할 수 있는, 질 좋은 캠핑 용품을 다양하게 만나볼 수 있기 때문이다. ♪ Contents 알루미늄 바람막이 캠핑 의자 코팅 장갑 접이식 차박 테이블 선반 휴대용 계란 케이스 다용도 폴딩 멀티 박스 푸드 압축팩 세트 가스제거기 캠핑 수납 걸이 분리형 수저포크 세트 1. 알루미늄 바람막이 가성비갑 다이소 캠핑 용품 추천 첫 번째! 캠핑의 묘미는..
이번 글에서는 OTT 종류 요금제 국내 해외 비교 추천 8가지에 대해서 알아보도록 하겠다. OTT는 ‘Over The Top’의 줄임말로 전파나 케이블을 통해 봐야 했던 과거와 달리 언제 어디서든 인터넷으로 볼 수 있는 동영상 서비스를 말한다. 외부 활동을 줄이고 집에서 많은 시간을 보내야 하는 상황과 맞물리면서 OTT 업계가 최대 호황기를 누리고 있다. 해외 OTT뿐 아니라 토종 OTT 앱 가입자 수도 나날이 증가하고 있는 추세다. ♪ Contents 넷플릭스 디즈니플러스 쿠팡 플레이 왓챠 티빙 시즌 웨이브 네이버TV 1. 넷플릭스 OTT 종류 요금제 국내 해외 비교 추천 첫 번째! 미국에서 1997년에 설립된 넷플릭스는 2007년부터 온라인 스트리밍 서비스를 시작해 미디어 산업의 판도를 바꿔놓았다. ..
이번 글에서는 얼굴 안면 비대칭 원인 교정 습관 예방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 자신의 몸이 지나치게 비대칭이라면 한 번쯤 안면 비대칭을 의심해볼 수 있다. 이 같은 안면 비대칭은 외적인 자신감을 하락시키며 신체의 다른 문제를 야기할 수도 있다. 생활 속에서 나쁜 습관만 고쳐도 어느 정도 예방이 가능하다. 안면 비대칭은 얼굴을 세로로 반 나누어 보았을 때 좌우 얼굴의 길이나 면적이 차이가 있고 한쪽으로 기울어져 있는 등 평행을 이루지 못하는 상태를 의미한다. 가벼운 비대칭은 눈치채지 못할 수도 있지만 심한 비대칭이라면 한눈에 알아볼 수 있을 만큼 외형적으로도 눈에 띌 수 있다. 안면 비대칭은 얼굴의 균형을 저해할 뿐 아니라 장시간 방치할 경우 어깨 통증, 두통 등을 유발할 수 있다. ♪ Content..