이번 글에서는 강남 수제버거 맛집 추천 베스트 10에 대해서 알아보도록 하겠다. 수제버거는 다양한 재료가 듬뿍 들어가 먹는 재미가 있으며 종류도 매우 여러 가지다. 하나의 요리라고 해도 전혀 손색이 없는 수제버거를 전문으로 하는 가게 중 강남에 위치한 맛집으로는 제레미버거, 퀸즈블랙, 파이어벨, 길버트버거앤프라이즈, 카퍼룸, 패티앤베지스, 다운타우너, 바스버거, 바이투헤븐, 뉴욕비앤비가 있다. ♪ Contents 제레미버거 퀸즈블랙 파이어벨 길버트버거앤프라이즈 카퍼룸 패티앤베지스 다운타우너 바스버거 바이투헤븐 뉴욕비앤비 1. 제레미버거 강남 수제버거 맛집 추천 첫 번째! 패티와 빵 등을 모두 직접 만드는 수제버거 전문점이다. 각종 버거와 사이드 메뉴, 간단한 음료 몇 종류가 있으며 버거의 번은 플레인과 ..
이번 글에서는 가성비 향수 종류 비교 추천 베스트 10에 대해서 알아보도록 하겠다. 향수는 한 사람의 이미지를 결정하기도 하고 그 사람에 대한 궁금증을 자아내기도 하며 자신을 표현하는 또 다른 수단이 된다. 그러나 향수는 잘못 구매하면 단 한 번도 사용하지 않고 묵혀 뒀다가 그대로 버릴 확률이 높다. 더욱이 명품 브랜드의 향수거나 비싼 돈을 주고 구매했다면 안타까운 일이 발생할 수 있다. 이러한 불상사를 막기 위해 5만 원 이내의 합리적인 가격에 고급스러운 향을 가진 가성비 향수만 모아 봤다. ♪ Contents 앤아더스토리즈 – 오드뚜왈렛 시리즈 러쉬 – 고체향수 자라 x 조말론 - ZARA Emotions 션 존 – 언포기버블 그랑핸드 - MULTI PERFUME 엘리자베스아덴 – 그린티, 화이트티 ..
이번 글에서는 폐경 증상 관리 예방법 (ft. 갱년기/조기 폐경)에 대해서 알아보도록 하겠다. 보통 50대를 전후로 하여 월경의 종료를 일컫는 폐경이 찾아오고 폐경을 맞이한 여성은 신체적, 정서적으로 많은 변화를 겪게 된다. 폐경기 증상을 제대로 관리하지 못한다면 노년기 내내 다양한 만성 질환에 시달릴 수 있으므로 폐경기 증상의 치료와 관리는 곧 노년기를 대비한 관리가 될 수 있다. 폐경은 여성에게서 나타나는 자연스러운 생리적 현상이기 때문에 고통 없이 순조롭게 지나가야 마땅한 것이며, 폐경기 여성을 둔 가족들은 배려와 이해심을 가질 수 있어야 한다. 폐경이란 여성의 월경이 완전히 멈추는 것을 말한다. 대개 폐경은 45~55세, 평균 51세에 나타나며, 어떤 여성은 수술, 난소기능부진으로 인해 일찍 조기..
이번 글에서는 배꼽 때 후비기 파면 안 되는 이유 관리 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 어렸을 때 무의식적으로 손을 배꼽에 갖다 대면 어른들은 '큰일 난다'라며 배꼽을 못 만지게 했다. 배꼽을 계속 손으로 만지면 배 안으로 세균이 들어가 복막염 등의 질병에 걸린다는 이유였다. 정말 배꼽을 만지거나 후비다 잘못되면 복통이 생기고 병에 걸리는 걸까. ♪ Contents 배꼽 역할 배꼽 때 후비기 파면 안 되는 이유 배꼽 관리 방법 1. 배꼽 역할 배꼽은 복부의 아랫부분이면서 중간 부분에 위치하는 부분으로, 산모와 태아 사이 여러 가지 영양성분을 주고받기 위해 연결되었던 탯줄이 출생 후 떨어진 자리라 할 수 있다. 바로 떨어지진 않고, 아기가 태어난 지 약 일주일이 지나면 탯줄이 점점 말라가면서 배꼽에 붙어..
이번 글에서는 다이어트 식욕 억제에 도움 되는 음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 무작정 굶는 다이어트 또한 신체 곳곳에 다양한 문제를 일으킨다. 또한, 식단 관리를 하면서 운동도 함께 해줘야 요요현상을 막을 수 있다. 하지만 운동량이 늘면 허기도 빨리 찾아온다. 이럴 땐 식욕을 억제하는 데에 도움이 되는 음식들을 섭취하면 좋다. 식욕을 억제하려면 적은 양으로도 포만감이 높은 음식을 섭취해야 한다. 식이섬유, 단백질, 지방은 포만감을 높이는 3종 세트다. 이 세 가지 영양소 함량이 높은 식품이 식욕 억제의 지름길이다. ♪ Contents 아보카도 콩류 생선류 수프 견과류 오트밀 다크초콜릿 사과 달걀 고춧가루 1. 아보카도 다이어트 식욕 억제에 도움 되는 음식 첫 번째! 지방이라고 다 같은 지방은 ..
이번 글에서는 근육이 약해지는 근감소증 원인 증상 특징 예방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 근감소증이란 뼈가 약화되는 골다공증과 달리 근육이 줄어드는 증상을 말한다. 골다공증이나 치매 등의 노인 관련 질환과 달리 근감소증에 대해서는 잘 알려져 있지 않지만, 최근 들어 관련 연구가 활발하게 진행되고 있다. 근감소증은 근육량의 감소로 인한 신진대사량의 저하, 기력의 저하를 초래할 수 있고 비만, 허리디스크 등의 원인이 될 수 있으므로 중년 이상의 나이라면 관심을 가지고 예방을 위한 운동을 실행하는 것이 필요하다. ♪ Contents 근감소증 원인 근감소증의 증상 근감소증의 특징 근감소증의 예방법 1. 근감소증 원인 근감소증의 직접적인 원인으로는 노화를 꼽을 수 있다. 운동을 하지 않을 경우 30대 이후부터 ..
이번 글에서는 전국 SNS 핫플 망고빙수 맛집 추천 베스트 10에 대해서 알아보도록 하겠다. 정직하게 팥과 얼음이 전부이던 팥빙수만 존재하던 시절도 있었지만 요즘 빙수는 미처 생각하지도 못한 다양한 재료를 이용해 만든 독특한 것들이 많으며 요리라고 해도 될 만큼 화려한 비주얼을 갖추고 있다. 그중에서도 생과일을 올린 빙수는 여전히 가장 인기 있는 품목 중 하나다. 달콤하면서 특유의 부드러운 식감으로 특히 여심을 저격하는 망고빙수 맛집들을 만나보자. ♪ Contents 버드더카페 우아당 조인바이트 망고홀릭 LP갤러리 브릭62 소뇨 비스포크 슬로우라이프 앤트빌라 1. 버드더카페 전국 SNS 핫플 망고빙수 맛집 추천 베스트 첫 번째! 브런치도 함께 즐길 수 있는 카페로 서울 명동에 자리 잡고 있다. 화이트톤의..
이번 글에서는 전국 국내 야경이 아름다운 여행지 관광 명소 추천 10곳에 대해서 알아보도록 하겠다. 낮에 잠시만 외출해도 등에 땀이 줄줄 흐르는 상황이다. 그렇다고 올여름을 ‘열섬’ 가득한 도심에서 에어컨 바람으로만 달랠 수는 없는 일이다. 이럴 때는 시원한 바닷물이 넘실거리는 해수욕이나 울창한 숲으로 둘러싸여 있는 청정 계곡으로 휴가를 떠나는 게 제격이다. 그러나 조금 더 색다른 곳으로 피서를 떠나고 싶다면, 한낮의 더위도 식히고, 문화와 낭만을 누릴 수 있는 여행지는 어떨까? 국내에는 낮보다 밤이 더 빛나는 관광명소가 곳곳에 숨겨져 있다. ♪ Contents 강릉 안목해변 경주 동궁과 월지 부여 궁남지와 정림사지 경남 통영 밤바다 안동 월영교 충주 중앙탑공원 대구 김광석 다시그리기길 반포한강공원 제주..
이번 글에서는 애견 강아지 반려견 예쁜옷 의류 브랜드 종류 추천 10에 대해서 알아보도록 하겠다. 반려견이 가족으로 여겨지면서 반려동물 시장 규모 또한 폭발적으로 성장하고 있는 추세이다. 자연스레 반려견 제품의 다양화가 이뤄지고 있는 가운데 애견 의류에도 큰 관심이 모아지고 있다. 반려견 의류는 단순히 예뻐 보이기 위해서 착용하는 것이 아니다. 특히 무더운 여름에 반려견은 옷을 착용하는 것이 좋다. 햇볕이 강한 날엔 자외선으로부터 피부를 보호해 줘 피부병에 노출될 확률을 낮춰 주며 진드기, 모기 등 벌레도 막아 주기 때문이다. 따라서 반려견 의류를 고를 때는 꼭 사이즈에 맞는 의류를 고르고, 통풍과 자외선 차단이 잘되는 의류를 구매하는 것이 좋다. ♪ Contents 포유니온 꼬떼아꼬떼 리카리카 슈펫 스..
이번 글에서는 항문소양증 원인 증상 예방 치료법에 대해서 알아보도록 하겠다. 항문과 항문 주변은 신경이 많이 분포하고 있어 예민한 부위이다. 이러한 항문 주변이 불쾌하게 가렵고 타는 듯이 화끈거리는 질환을 ‘항문소양증’이라고 한다. 항문소양증은 원인이 확실하지 않은 특발성 항문소양증과 어떠한 원인에 의해 나타나는 속발성 항문소양증이 있다. 항문소양증은 40세 이상의 남성에게서 많이 발생한다. 항문소양증은 여름철에 주로 발생하며 항문 주위가 습할 경우 발생할 수 있을 만큼 흔한 질환에 속한다. 또한 긁고 싶어서 참을 수 없는 불쾌한 충동을 동반한다. 항문소양증은 사무직처럼 오래 앉아 있는 경우나 배변 후 뒤처리를 할 때, 그리고 자려고 누웠을 때 가장 심하게 가려운 느낌이 오고 괴로울 수 있다. ♪ Con..