이번 글에서는 탄 냄비 닦는 방법 깨끗하게 만드는 법에 대해서 알아보도록 하겠다. 잠시 한눈을 판 사이에 불 위에 올려 둔 냄비가 새까맣게 타 버렸다고 상상해 보자. 뒤늦게 정신을 차린다 해도 이미 까맣게 타 버린 냄비를 다시 되돌리는 건 쉬운 일이 아니다. 아무리 닦아도 떨어지지 않는 까만 찌꺼기들, 아끼는 냄비에 생길 수많은 상처를 생각하면 벌써부터 머리가 지끈거린다. 그러나 주변에서 쉽게 구할 수 있는 몇 가지 준비물만 있으면 힘을 들일 필요도 없고, 새 냄비를 사지 않아도 된다. ♪ Contents 식초와 베이킹소다를 넣고 끓인 후 닦기 코팅 프라이팬은 소금을 이용해 닦기 우유를 탄 부분이 잠길 만큼 넣고 끓인 후 닦기 콜라와 치약을 넣고 끓인 후 닦아 주기 과일 통조림 속 시럽을 이용하기 원목 ..
이번 글에서는 운동할 때 근육 만들기 위한 단백질 많은 음식 종류 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 근육이나 내장, 뼈와 피부 등의 주성분이 단백질로 이뤄져 있으며 적혈구와 백혈구도 마찬가지다. 따라서 단백질을 충분히 섭취해 주는 것이 중요하지만, 지나치게 섭취할 경우 신장 기능에 이상이 생기거나 소화 작용에 문제가 생겨 오히려 해가 될 수 있으므로 적정량을 섭취해야 한다. ♪ Contents 유제품 견과류 콩과 두부 버섯 육류 시금치 생선 오징어 달걀 새우 1. 유제품 운동할 때 근육 만들기 위한 단백질 많은 음식 종류 첫 번째! 치즈와 요구르트 등이 속해 있는 유제품 또한 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 음식이다. 치즈에는 100g당 단백질 15g 이상이 함유돼 있으며 요구르트 또한 단백질이 풍부하..
이번 글에서는 여름 에어컨 바람 적정온도 여자가 추위를 더 타는 이유에 대해서 알아보도록 하겠다. 남편이 너무 더워 에어컨을 틀면 아내는 10분도 안 돼서 춥다며 에어컨을 끄려고 한다. 남편은 아내가 전기료가 아까워서 끄려고 하는 건지 의심하지만, 아내는 정말 냉기가 느껴져 으슬으슬 떨리는 기분이 싫을 뿐이다. 사무실에서도 상황은 비슷하다. 에어컨을 켜도 남자 직원은 덥다고 손부채질을 하는데, 여자 직원은 춥다며 무릎 담요를 덮거나 카디건을 걸치고 있는 경우가 많다. 통상 남자보다 여자가 추위를 더 타는 이유는 무엇일까. ♪ Contents 여자가 추위 더 잘 탄다? 실내 적정 에어컨 온도 성별 외에 추위를 타는 원인 1. 여자가 추위 더 잘 탄다? 남성보다 여성이 추위를 더 많이 탈 확률이 높은 이유는..
이번 글에서는 수분이 많은 보충에 좋은 과일 채소 10에 대해서 알아보도록 하겠다. 체내에 수분량이 부족하게 되면 탈수 증상을 일으켜 신장에도 좋지 않은 영향을 준다고 하며, 수분이 부족하면 두통부터 변비 등의 크고 작은 갖가지 질환을 유발한다. 이러한 이유로 적정량의 수분량을 항상 유지하는 것이 필요한데, 수분 섭취는 체내의 노폐물 배출도 돕는다. 수분은 보통 물을 마심으로써 보충하지만, 물만 계속해서 마시기는 어렵기 때문에 과일이나 채소 등을 먹어 주는 것이 좋다. ♪ Contents 토마토 복숭아 수박 멜론 샐러리 참외 콜리플라워 오이 당근 양상추 1. 토마토 수분이 많은 보충에 좋은 과일 채소 첫 번째! 과채류인 토마토는 수박만큼 수분 함량이 높은 음식이다. 단단하고 묵직해 보이는 겉껍질 속엔 부..
이번 글에서는 부동산 거래할 때 도움 되는 토지 관련 용어 모음 정리에 대해서 알아보도록 하겠다. 부동산 용어들의 정확한 개념을 알고 있어야 아파트 분양 공고나 부동산 취득에 관한 광고를 보더라도 쉽게 고개를 끄덕일 수 있다. 평소 헷갈리는 부동산 용어들의 개념을 정리해 놓으면 어렵게 다가오는 부동산 공고를 제대로 볼 수 있고 내게 맞는 좋은 부동산을 찾아낼 수 있다. 지금부터 내 집 마련과 부동산 취득에 도움이 되는 기본 지식인 토지 이용에 관한 용어들을 살펴보도록 하자. ♪ Contents 조정대상지역 투기과열지구 투기지역 공공공지 개발진흥지구 지구단위계획구역 건폐율 문화재보호구역 공공주택지구 혁신도시 1. 조정대상지역 부동산 거래할 때 도움 되는 토지 관련 용어 첫 번째! 조정대상지역이란 부동산 시..
이번 글에서는 건강한 다이어트를 위한 GI지수 낮추는 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. GI지수란 Glycemic Index(혈당지수)의 약자로, 음식을 소화하는 과정에서 혈관에 당분이 유입되기까지의 속도를 수치로 표시한 값이다. 즉, GI 지수는 식품의 ‘혈당치가 상승하는 속도’인 것이다. 음식을 섭취하면 혈당이 올라가고, 몸에서는 인슐린을 분비해 이를 낮춘다. 인슐린은 사람에게 꼭 필요한 존재지만, 인슐린이 과다하게 분비되면 살찌기 쉬운 체질이 된다. 그러나 GI지수가 낮은 식품을 섭취하면 혈당치가 천천히 올라가 지방이 잘 쌓이지 않는 체질을 만들 수 있다. ♪ Contents GI지수와 다이어트의 관계 가공식품보다 ‘날것’ 그대로 먹기 GI지수가 낮은 식품 GI지수가 높은 식품 당분이 많은 음식은 ..
이번 글에서는 트렌디한 여름 아이템 플립플랍 브랜드 추천 베스트 10에 대해서 알아보도록 하겠다. 플립플랍(flip-flap)이란 1969년 영미권에서 처음 사용된 단어로, 신발 뒷바닥이 발뒤꿈치와 부딪치며 ‘찰싹찰싹’ 소리가 나는 데서 유래되었다. 우리나라에서는 일명 ‘쪼리’라고 불리고 있는데 정확한 명칭은 ‘플립플랍’이다. 플립플랍은 엄지발가락과 검지 발가락 사이를 지나는 Y자형 디자인이 기본 형태이며, 발가락 사이로 바람이 잘 통해 그 어떤 신발보다 시원하다는 장점이 있다. 좋은 신발을 신으면 좋은 곳으로 데려다준다는 말이 있다. 우리를 좋은 곳으로 데려다 줄 편안하고 멋스러운 플립플랍을 신어 보는 건 어떨까. 우아한 맥시 드레스에 플립플랍을 신으면 전혀 어울릴 것 같지 않지만 올해의 ‘꾸안꾸’ 트..
이번 글에서는 전국 강아지 반려견 애견카페 추천 베스트 10곳에 대해서 알아보도록 하겠다. 홀로 사는 1인 가구들도 반려견과 함께 생활하는 이들이 많을 정도로 수많은 인구가 반려견과 같이 살아가고 있다. 카페나 식당 등 외출을 할 때 반려견과 항상 동행할 수 있으면 좋겠지만 불가능한 여건일 때가 많다. 이럴 때 마음 편하게 방문할 수 있는 장소는 애견 카페다. 사람과 반려견이 함께 입장할 수 있으며 반려견을 위한 간식도 준비돼 있어 편안한 시간을 보낼 수 있다. 활동량이 많은 반려견들도 보다 자유롭게 뛰어놀며 다른 반려견들과도 함께 어울려 놀 수 있는 전국의 애견카페들을 추천한다. ♪ Contents 피터펫카페 꾸루꾸루 다남숲멍빌리지 꼬리살랑 내가그린 몽펍피 카페스토리 도그캠프 코코밸리 치코앤치카 1. ..
이번 글에서는 스타일리시한 우산 브랜드 종류 추천 베스트 10에 대해서 알아보도록 하겠다. 비가 오면 제일 먼저 챙겨야 하는 것은 우산이다. 비 오는 날이면 손에서 뗄 수 없는 우산은 어디서 시작됐을까? 우산(umbrella)은 라틴어로 그늘을 의미하는 ‘움브라(umbra)’에서 유래되었다. 과거 우산은 안락함을 상징하며 귀족의 신분과 지위를 드러내는 용도로 사용되었다. 오늘날 우산은 비를 막아 주는 용도뿐 아니라 패션의 일부분으로 사용되고 있다. 머리부터 발끝까지 멋있게 차려입은 날에 하필 비가 내릴 때가 있다. 평범한 우산으로 오늘의 패션을 망칠 수 없지 않기 땨문에 패션을 더욱 빛내 줄 스타일리시한 우산 브랜드를 알아보도록 하겠다. ♪ Contents 블런트 : 태풍을 이기는 우산 클래식 펄튼 : ..
이번 글에서는 국내 전국 폭포 유명 관광지 여름 여행지 추천 10곳에 대해서 알아보도록 하겠다. 본격적인 여름 피서철이 찾아오면 좋다고 소문난 모든 산과 바다는 하루 수백, 수천 명이 찾아오기 때문에 조용히 앉아 한적한 휴가를 즐기기 쉽지가 않다. 모처럼 얻은 휴가에 가족, 연인, 친구끼리 오붓하고 가볍게 즐길 수 있는 휴가지를 찾고 있다면 여름 폭포는 어떨까. 푸르른 녹음 사이로 시원하게 쏟아지는 폭포는 황홀경이 되어 진귀한 풍경을 선사한다. ♪ Contents 용추폭포 비룡폭포 직소폭포 수옥폭포 홍룡폭포 직탕폭포 무주채폭포 금산 12 폭포 용소폭포 수락폭포 1. 용추폭포 국내 전국 폭포 유명 관광지 여름 여행지 추천 첫 번째! 용추폭포는 경기도 가평군 가평읍 승안리에서 용추계곡의 방향으로 2km 정도..