이번 글에서는 콜라겐 많은 음식 9가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 이전에 다루었던 칼슘 많은 음식 10가지와 철분 많은 음식 12가지 그리고 칼륨이 많은 음식 10가지에 대하여 궁금하다면 이 글의 마지막 부분에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다. 탄력있는 피부는 건강한 젊음의 상징이다. 그래서 많은 사람들은 탱탱한 피부를 가지고 싶어하고, 항노화 제품들에 대해 관심을 기울이게 된다. 피부의 탄력을 찾아주는 성분 중에 대표적인 것이 콜라겐이다. '교원질'이라고도 불리는 콜라겐은 기본적으로 동물, 특히나 포유동물에서 많이 발견되는 섬유 단백질이다. 피부와 연골 등 몸속의 모든 결합조직이 대부분 콜라겐이다. 폴리펩타이드 세 분자가 서로 삼중나선으로 꼬여 있는 밧줄과 같은 형태를 형성하고 있..
이번 글에서는 경남 여행지 추천지 중 함안 가볼만한곳 베스트 10에 대해서 알아보도록 하겠다. 이전에 다루었던 진주 가볼만한곳 베스트 10과 함양 가볼만한곳 베스트 10 그리고 사천 가볼만한곳 베스트 10에 대하여 궁금하다면 이 글의 마지막 부분에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다. 함안군은 대한민국 경상남도 중앙에 위치해 있는 군이다. 동쪽으로 창원시 의창구, 서쪽으로는 진주시, 남쪽으로는 창원시 마산합포구, 마산회원구, 북쪽으로는 의령군, 창녕군과 맞닿아 있다. 군청 소재지는 가야읍이며, 행정구역은 2읍 8면 255개리 930개반이다. 과거 아라가야가 위치해 있었다. 군 전역이 신라통의 지질로, 남부에 여항산과 오봉산 그리고 방어산 등 비교적 높은 산들이 솟아올라 있으나 군 전체는 ..
이번 글에서는 칼슘 많은 음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 이전에 다루었던 칼륨이 많은 음식 10가지와 기관지에 좋은 음식 10가지 그리고 혈액순환에 좋은 음식 10가지에 대하여 궁금하다면 이 글의 마지막 부분에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다. 국내 통계조사에 따르면 성장기 청소년을 포함한 성인 4명 중에 2명 이상은 칼슘 부족의 증상을 겪고 있는 것으로 확인이 된 바 있다. 몸에 칼슘이 부족할 경우, 손발의 끝이 자주 저리는 것을 시작으로 하여 우울증, 불안감, 초조함 등등 감정기복을 주체할 수 없다거나 특별히 과식을 하지 않았음에도 살이 찌는 경우가 빈번해진다. 무엇보다, 몸의 기둥이라 할 수 있는 뼈의 건강이 약화되어서 골감소증, 골다공증과 같은 질환에 취약해질 수가 ..