비듬 생기는 이유 원인 해결 방법

이번 글에서는 비듬 생기는 이유 원인 해결 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 비듬은 두피에서 탈락된 세포가 벗겨져 나온 쌀겨 모양의 표피 탈락 물이다. 지루성 피부염이 두피에 국한적으로 발생한 경우 별다른 증상 없이 나타나기도 한다. 두피에 국한된 대표적인 동반 증상은 가려움증으로 증상이 심해지면 뺨, 코, 이마에 각질을 동반한 구진성 발진이 나타나거나, 바깥귀길의 심한 가려움증을 동반한 비늘이 발생하는 등 지루성 피부염의 증상이 발생한다.

 

비듬 치료에서는 두피를 깨끗하게 유지하는 위생 관리가 중요하다. 두피를 건조하지 않게 유지하는 것도 필요하다. 머리는 하루에 한 번 감도록 하며, 비듬 전문 샴푸나 비듬용 린스를 사용할 수 있다. 필요할 경우 항진균제 등이 포함된 샴푸를 일주일에 2~3회 사용한다. 증상이 심한 경우 국소 스테로이드제를 도포하거나 스테로이드제제가 포함된 샴푸를 처방받아 사용한다. 비듬은 완전히 치료되지 않고 종종 재발하므로 꾸준히 두피를 청결하게 유지하고 건조해지지 않도록 관리하는 것이 중요하다.

 

♪ Contents

 

1. 비듬 생기는 이유 원인
2. 비듬 해결 방법

 

1. 비듬 생기는 이유 원인

 

 

(1) 두피 아토피

 

비듬 생기는 이유 원인 첫 번째! 비듬이 많이 생겼을 때 샴푸와 린스를 바꾸면 증상이 개선될 것이라고 여기는 사람들이 많다. 하지만 비듬의 원인이 건선이거나 두피 아토피일 경우에는 샴푸와 린스를 바꾸는 것이 해결책이 될 수 없다. 피부염에 대한 치료가 이루어지지 않고 비듬 증상에 대처하는 것은 오히려 두피의 상황을 악화시킬 수 있기 때문이다. 비듬을 잡으려고 비듬 제거용 샴푸를 사용할 경우 자극적인 성분으로 인해 오히려 두피를 자극하는 결과가 될 수 있으므로 주의가 필요하다.

 

두피 아토피는 안면 피부의 연장선으로 두피에도 아토피가 발생하는 경우이다. 두피 아토피는 가을과 겨울철의 건조함이 오래갈수록 증상이 더욱 악화될 수 있다. 아토피 환자일 경우에는 자극적인 샴푸와 린스를 피하고 두피에 닿는 제품은 모두 순한 성분이 들어간 제품으로 바꿀 수 있어야 한다. 또 두피 아토피는 두피의 열감을 개선하는 것이 좋다.

 

 

(2) 수분 부족과 건성 두피

 

비듬 생기는 이유 원인 두 번째! 건성 두피에서도 비듬처럼 각질과 가려움증이 생길 수 있기 때문에 비듬과 혼동하는 경우가 많다. 건성 피부의 수분 부족이 원인이 되어 각질이 떨어지면 비듬이라고 오해하게 되는데, 두피에서 나오는 각질은 비듬보다 크기가 작고 두피에서 잘 떨어져 나간다는 점에서 비듬과는 차이가 있다. 비듬의 경우 건선이나 지루 피부염과 같은 두피를 침범하는 피부 질환인지 여부를 감별하기 위해 검사가 필요한 경우도 있으나, 보통은 특별한 검사는 필요하지 않다.

 

갑자기 많이 발생한 비듬은 두피가 건강하지 않다는 신호와 같다. 또 비듬이 생겼을 경우에는 두피 가려움증이 동반되기 때문에 두피를 긁거나 만지지 말아야 함에도 불구하고 간지러움을 참지 못하고 두피를 긁게 되면 두피를 자극하여 각질이 떨어져 나와 비듬이 심해지는 악순환을 낳게 된다. 이렇게 심한 비듬으로 고생하는 경우에는 두피 관리에 신경 쓸 수 있어야 하며 치료를 선택하는 것도 도움이 될 수 있다.

 

 

2. 비듬 해결 방법

 

 

비듬이 생기는 경우라면 머리는 하루에 한 번쯤 감는 것이 좋다. 또 지루 피부염이나 건선이 동반되는 경우에는 치료가 필요할 수 있다. 비듬은 만성적으로 재발하는 경우가 있으므로 평소 두피를 청결히 해야 하지만 필요 이상으로 머리를 자주 감는 행위는 오히려 좋지 않다. 무스나 스프레이 등 자극을 가하는 성분이 들어간 헤어 제품의 사용은 가급적이면 줄이는 것이 도움이 된다.

 

샴푸를 할 때에는 두피에 자극이 적은 샴푸를 사용해야 하며 두피에 샴푸가 남지 않도록 여러 번 충분히 헹구어내는 것이 좋다. 또 두피 마사지를 위해 손톱으로 긁거나 하는 행위는 좋지 않다. 여러 번 헹구어내야 하며 헤어드라이어 바람은 미지근하게 말리는 것이 좋다. 비듬은 스트레스에 의해서도 발생할 수 있으므로 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 해소하는 것이 도움이 된다. 또 균형 잡힌 식사를 하는 것이 필요하다.

 

 

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이상 비듬 생기는 이유 원인 해결 방법에 대해서 알아보았다. 늘 건강하고 행복하기를.