당뇨에 나쁜 음식 4가지 총정리!
이번 글에서는 당뇨에 나쁜 음식 4가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 이전에 다루었던 당뇨에 좋은 음식 10가지와 뼈에 좋은 음식 6가지 그리고 혈압에 좋은 음식 17가지에 대하여 궁금하다면 이 글의 마지막 부분에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다. 당뇨는 포도당이 세포 내부로 흡수되지 못하고 혈액 속에 비정상적으로 많이 잔존해 있게 되는 질병이다. 원인은 다양하지만, 가장 큰 이유는 올바르지 못한 식습관에 있다. 아이스크림과 빵, 떡, 과자, 라면 그리고 국수 등의 단당류와 탄수화물 식품을 과다하게 섭취하면 당뇨가 생기기 쉽다. 때문에 당뇨병 예방을 위해서는 식이조절에 힘써야 한다. 앞서 언급한 단당류와 탄수화물 식품 이외에 고칼로리, 고지방의 음식, 짜고 매운 음식 등도 당뇨에 나쁜 ..
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2021. 5. 1. 11:00