카카오한조각

이번 글에서는 피로회복에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 이전에 다루었던 불면증에 좋은 음식 10가지와 간에 좋은 음식 10가지 그리고 면역력에 좋은 음식 10가지에 대하여 궁금하다면 이 글의 마지막 부분에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다. 일하면서 하품이 나온다거나 모든 일에 집중이 잘되지를 않는다면 신체가 피곤하다고 보내는 신호로, 깊숙한 수면이나 운동 등 자신만의 방법을 사용하여 즉시 풀어주는 것이 좋다. 하지만 바쁜 직장인들에게는 피로감을 제때 풀어줄 시간이 부족하다. 오히려 스트레스로 인한 피로를 담배나 술 등의 기호식품으로 풀기 일수이다. 하지만 오히려 피로가 더 쌓여서 만성피로로 이어지는 경우가 있기에 되도록 다른 방법으로 스트레스를 해소해주는 것이 좋다...