카카오한조각

이번 글에서는 구기자 효능과 부작용, 구기자 고르는 법 그리고 구기자 섭취방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 이전에 다루었던 토마토 효능 부작용과 오미자 효능 부작용 그리고 여주 효능 부작용에 대하여 궁금하다면 이 글의 마지막 부분에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다. 동의보감에는 구기자는 몸이 허약해 생긴 병을 다스리며 근육과 뼈를 강하게 하고, 얼굴빛을 젊게 하며 흰머리를 검게 하고, 눈을 밝게 하며 정신을 안정시켜 장수에 도움이 된다고 기록돼 있다. 구기자야말로 회춘의 명약이라 불려도 손색이 없을 듯한데, 이를 반영하듯 예로부터 구기자는 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 불려 왔다. 그럼 지금부터 본격적으로, 구기자 효능과 부작용, 구기자 고르는 법 그리고 구기자 섭취방법은 아래와..