카카오한조각

이번 글에서는 뼈에 좋은 음식 6가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 이전에 다루었던 골다공증에 좋은 음식 10가지와 혈액순환에 좋은 음식 10가지 그리고 치아에 좋은 음식 10가지에 대하여 궁금하다면 이 글의 마지막 부분에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다. 최근에 뼈 문제로 특히 골다공증으로 고생을 하는 젊은층이 증가하고 있다. 예전에는 주로 60대 이상의 사람들에게 발병하는 질환이였으나, 최근에는 특히 20~30대의 여성 환자들이 매해 증가하는 추세를 보이는데, 그 이유는 극한의 체중감량, 옳지 못한 식습관 그리고 카페인 섭취 등이 주요한 원인이다. 골다공증이 무서운 것이 무엇이냐면 가벼운 충격에도 언제든지 골절이 유발될 수 있다는 것이다. 특히 척추와 갈비뼈 그리고 엉치뼈 등이 부러..