미역 효능 부작용 총정리! (ft. 좋은 미역 고르는 법/요리법)
이번 글에서는 미역 효능 부작용과 좋은 미역 고르는 법 그리고 미역 요리법에 대해서 알아보도록 하겠다. 이전에 다루었던 블루베리 효능과 쑥 효능 그리고 화이트와인 효능에 대하여 궁금하다면 이 글의 마지막 부분에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다. 미역은 바다에서 서식하는 미역과의 갈조류이다. 식물과 유사하지만, 분류상으로는 식물이 아니라 원생생물에 속한다. 무기질, 비타민 및 섬유질 성분, 점질성 다당류, 아이오딘을 함유하고 있어 식용된다. 그럼 지금부터 본격적으로, 미역 효능 부작용과 좋은 미역 고르는 법 그리고 미역 요리법은 아래와 같다. ♪ Contents 미역 효능 미역 부작용 좋은 미역 고르는 법 미역 요리법 1. 미역 효능 (1) 당뇨 예방 미역 효능 첫 번째! 말린 미역은 ..
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2021. 7. 7. 21:10