카카오한조각

이번 글에서는 만성염증에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 이전에 다루었던 염증에 좋은 음식 12가지와 혈액순환에 좋은 음식 10가지 그리고 면역력에 좋은 음식 10가지에 대하여 궁금하다면 이 글의 마지막 부분에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다. 급성 염증은 생체의 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 일종의 방어적 반응이다. 하지만 문제는 만성 염증이다. 염증이 만성이 되면 염증 반응이 계속하여 일어나기 때문이다. 만성 염증은 관절염을 비롯하여 뇌졸중과 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병 그리고 우울증 등 각종의 질환 발병 위험을 높인다. 특히 나이가 들어가면 몸속의 면역체계가 약화되면서 만성 염증이 생기게 될 가능성이 더 커진다. 그럼 지금부터 본격적으로, 만성염..