폐경기에 좋은 음식 6가지 총정리!
이번 글에서는 폐경기에 좋은 음식 6가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 이전에 다루었던 피부에 좋은 음식 10가지와 위에 좋은 음식 10가지 그리고 유방암에 좋은 음식 10가지에 대하여 궁금하다면 이 글의 마지막 부분에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다. 폐경기는 여성이라면 반드시 겪어야만 하는 중요한 시기 중 하나다. 이 시기에 여성들은 다양한 변화와 생리적인 현상에 직면하게 된다. 난소에서 생성되는 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 적어지며 농도가 저하되어, 체내의 요구량에 미치지 못하게 되면서 여러 가지의 신체 변화가 일어나게 된다. 얼굴이 빨개지며 화끈거리는 안면홍조, 추위를 느끼다가 갑작스럽게 더워져서 땀을 흘리는 발한 증상, 요실금, 질 건조증 등이 대표적인 증상이다. 이 밖에도 ..
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2021. 5. 10. 22:13