카카오한조각

이번 글에서는 통풍에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 이전에 다루었던 신장에 좋은 음식 9가지와 간에 좋은 음식 10가지 그리고 방광에 좋은 음식 10가지에 대하여 궁금하다면 이 글의 마지막 부분에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다. 나이가 들면서 주변에 통풍으로 고생을 하는 사람들의 이야기를 듣게 되는데 통풍은 요산이란 물질이 몸 밖으로 나가지 못하고 몸속에 축척되면서 발생한다. 바람만 불어도 고통을 느끼게 된다는 통풍은 비만 환자의 발생률이 높기에 식습관 영향이 크다고 볼 수가 있으며 좋은 음식을 먹어줄 필요가 있다. 통풍은 지속적인 관리가 필요한 질병으로 평소에 식이요법을 통해서 예방하고 혈액 속 요산의 수치를 낮추는 것도 중요하지만 꾸준하게 운동을 하는 것도 도움..