카카오한조각

이번 글에서는 설사에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 이전에 다루었던 장염에 좋은 음식 9가지와 위염에 좋은 음식 10가지 그리고 염증에 좋은 음식 12가지에 대하여 궁금하다면 이 글의 마지막 부분에 해당 글의 링크를 첨부해 놓았으므로 참고하기 바란다. 설사는 심각한 질병은 아니지만, 일상의 생활에 심각한 불편을 주는 질환이다. 수시로 발생하는 복통은 삶의 질을 떨어트릴 뿐만 아니라 잦은 설사로 인한 탈수, 전해질의 불균형, 체온의 저하 등은 건강에도 나쁜 영향을 미치게 된다. 설사를 할 땐 평소에 먹던 식사를 제한해야 한다. 우선 탈수증상을 막기 위하여 물을 충분히 마셔서 수분을 보충해야 하고, 설사가 멈출 때까지는 죽이나 수프 등을 가벼이 먹어준다. 증상이 완화된 후에는 식사를 조금씩..