이번 글에서는 제로 웨이스트 운동이란 효과 실천 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 제로 웨이스트(Zero Waste)란 말 그대로 쓰레기를 배출하지 않고, 불가피하게 발생되는 잉여자원들을 순환시켜서 낭비 없는 생활을 영위하는 것을 가리키는 말이다. 이러한 생활방식은 사용하지 않는 방, 자동차, 물건, 유휴 자원 등의 정보와 필요를 연결하여 자원의 효용성을 극대화하는 협력적 소비 방식인 ‘공유’와 맥이 닿아있다. ♪ Contents 제로 웨이스트란 제로 웨이스트 운동 현황 제로 웨이스트 운동의 역사 제로 웨이스트 실천 방법 제로 웨이스트 운동의 효과 1. 제로 웨이스트란 제로 웨이스트(zero waste)란 모든 제품이 재사용될 수 있도록 장려하고 폐기물을 방지하는 데 초점을 맞추는 원칙을 말한다. 제품들..
이번 글에서는 임산부라면 꼭 알아야 할 신생아 육아 기본 상식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 엄마는 아기의 작은 변화에도 쉽게 당황하고 놀란다. 겪어보지 못했기 때문에 젖 토함과 딸꾹질 등 신생아의 흔한 증상에도 예민할 수밖에 없다. 육아 초보 엄마 아빠에게는 임신 열 달 동안 준비하며 육아 지식을 쌓았더라도 막상 아기를 처음 키우다 보면 모든 것이 낯설고 힘들기 마련이다. 건강하고 똑똑한 아이를 키우기 위해 육아 초보에게 필요한 신생아 육아 상식으로는 어떤 것들이 있을까. ♪ Contents 생후 1개월 아기의 특징 신생아 목욕 방법 신생아 배꼽 관리 신생아의 옷 입히기 아기 피부 관리 방법 신생아에게 적합한 생활 환경 신생아의 적절한 잠자기 아기가 딸꾹질을 할 경우의 대처법 아기가 울 때의 대..
이번 글에서는 식품용 배달 음식 1회 용기 환경호르몬 미세 플라스틱 안전할까에 대해서 알아보도록 하겠다. 도시락, 음료, 아이스크림, 뜨거운 국물 요리까지 배달 음식 종류가 매우 다양하지만 늘 함께 따라오는 것이 있다. 바로 음식을 담은 배달 용기다. 배달 용기는 음식 특성에 따라 재질이 다양하지만, 특히 플라스틱은 가볍고 내구성이 좋아 배달 용기에 가장 많이 사용된다. 배달 용기에 쓰이는 플라스틱 종류는 여러 가지다. 그 종류에 따라 용도가 구분된다. 폴리프로필렌(PP)은 열에 견디는 성질이 우수해 죽, 국 등 국물 요리 용기나 전자레인지용으로도 쓰인다. 폴리에틸렌 테레프탈레이트(PET)는 투명하고 기체가 투과하는 것을 막는 성질이 우수해 탄산음료 등의 용기로 사용된다. 폴리 락타이드(PLA)는 자연에..
이번 글에서는 목에 생선 가시 걸렸을 때 제거 방법 대처법에 대해서 알아보도록 하겠다. 생선 요리의 가장 큰 단점은 바로 ‘가시’를 발라내야 한다는 것. 동물의 뼈와 달리 가느다란 생선 가시는 미처 보지 못하고 먹기 쉽고, 자칫하면 목에 걸려 고생을 하게 만든다. 흰밥을 한 숟가락 꿀꺽 삼키라는 민간요법도 있지만, 정말 그렇게 해도 될지 영 못 미더운 것도 사실. 과연 생선 가시가 걸렸을 때, 어떻게 해야 빠르고 안전하게 대처할 수 있을까. ♪ Contents 물을 마셔보자 민간요법 밥 삼키는 것은 조심하자 식초, 탄산음료 마시지 말자 방치하는 것은 위험하다 집게로 제거하기 1. 물을 마셔보자 목에 생선 가시 걸렸을 때 제거 방법 대처법 첫 번째! 밥을 꿀꺽 삼키는 대신 물을 삼키는 것이 더욱 안전한 방..
이번 글에서는 눈밑 좁쌀 비립종 원인 치료법 제거 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 비립종은 피부 내부에 표피 성분이 과다 증식해서 생기는 낭종으로 주로 얼굴에 발생한다. 비립종은 선천적인 원인으로 발생하는 경우가 많지만 화장 잔여물이나 피부 자극 등으로 인해 땀샘이 막혀 콜로이드 상태의 물질이 생성되거나 피부염, 화상, 박피술과 같은 피부 손상 후 발생하기도 한다. 1㎜ 내외의 크기가 작은 흰색 또는 노란색 주머니로 안에는 각질이 가득 차 있는 것이 특징이다. 좁쌀 비립종은 흔히 다수로 발생되며 눈꺼풀이나 뺨, 이마에서 볼 수 있다. 좁쌀 비립종은 좁쌀처럼 작은 것이 특징이지만 한관종이나 편평 사마귀 등과 증상이 비슷해 구별이 쉽지 않다. ♪ Contents 좁쌀 비립종 유형 비립종과 다른 편평 사마귀..
이번 글에서는 근막동통 증후군 원인 증상 치료방법 예방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 늘면서 덩달아 늘어난 질환인 VDT 증후군 중 대표적인 질환인 ‘근막동통 증후군’은 소위 ‘담에 걸렸다’라고 말하는 통증을 일으킨다. 또한 이 질환은 누구나 한 번쯤 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하며 몸 곳곳에서 통증을 느끼는 흔한 근골격계 질환에 해당된다고도 볼 수 있다. 근막동통 증후군은 두피의 통증보다 어깨, 목의 통증을 말하는 것으로 환자들은 이러한 증상을 ‘담이 걸린다’ 등으로 표현하는 경우가 많다. 근막동통 증후군은 주로 경부(목) 통증을 유발하는 가장 흔한 원인이며 활동성 유발점에 의하여 통증, 자율신경 증상이 나타난다. 서울대학교 의학정보에 의하면, 근막통증 증후군은 증상을 유발하는..
이번 글에서는 건강에 좋은 붉은 채소 레드 푸드 종류와 효능 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 컬러푸드 중에서는 레드푸드가 활력을 높이는 데 제격이다. 레드푸드에 다량 함유된 식물영양소인 리코펜, 멜라토닌, 펙틴 등이 에너지 대사를 촉진해 피로감을 없애고 남성을 남성답게, 여성을 여성답게 해 준다. 이러한 붉은 채소의 종류로는 방울토마토, 오미자, 석류, 비트, 딸기, 크랜베리, 대추, 사과, 빨간 파프리카, 홍고추가 있다. ♪ Contents 방울토마토 오미자 석류 비트 딸기 크랜베리 대추 사과 빨간 파프리카 홍고추 1. 방울토마토 건강에 좋은 붉은 채소 레드 푸드 종류와 효능 첫 번째! 방울토마토는 귀여운 모양으로 먹기에도 좋은 재료이다. 방울토마토는 토마토에 비해 열량이 낮아서 비만인 사람의 다..
이번 글에서는 홈오피스 재택근무 장비 아이템 종류 추천 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 재택근무를 할 때에는 우수한 장비가 갖춰진 홈 오피스가 있어야 생산성을 높이고 업무를 만족스럽게 처리할 수 있다. 홈 오피스 재택근무에 도움 되는 비대면 맞춤 IT 도구로는 어떠한 것들이 있을까? ♪ Contents 의자 모니터 거치대 커블체어 데스크 매트 발 받침대 스피커 조명 데스크 오거나이저 반려식물 타공판 1. 의자 홈오피스 재택근무 장비 아이템 종류 추천 첫 번째! 집에 있던 딱딱한 식탁의자에 장시간 앉아서 근무하다 보면 아무리 평소 편하게 느끼던 의자라도 불편하게 느껴지기 시작한다. 사무용으로 출시된 의자의 경우 긴 업무 시간을 고려해 체중 분산부터 자세 유지, 통풍이 잘되는 소재에 이르기까지 인체공학..
이번 글에서는 프리미엄 명품 수입 생수 종류 추천 10가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 건강에 투자를 아끼지 않는 부자들은 매일 마시는 물조차 깐깐하게 골라 ‘명품’으로 마신다고 하는데, 이 때문에 할리우드 스타들이나 유명인들이 손에 들고 있는 세련된 디자인의 프리미엄 생수병이 유명세를 타면서 마치 액세서리처럼 유행하기도 한다. 물맛조차 다르다는, 그들이 마시는 명품 생수로는 볼빅, 에비앙, 스위스 발레주 스프링 워터, 피지워터, 딥스 골드 해양심층수, 네이키드 스틸워터, 페리에, 와일드알프 베이비워터, 휘슬러 워터, 바이칼이 있다. ♪ Contents 볼빅 에비앙 스위스 발레주 스프링워터 피지워터 딥스골드 해양심층수 네이키드 스틸워터 페리에 와일드알프 베이비워터 휘슬러워터 바이칼 1. 볼빅 프리미엄 명..
이번 글에서는 친환경 패션 해외 비건 가방 종류 8가지에 대해서 알아보도록 하겠다. 식물성 가죽임에도 천연 가죽 못지않게 멋지고, 내구성도 뛰어난 데다가 무엇보다 죄책감도 들지 않는 예쁜 비건 가방을 출시하는 브랜드도 점점 많아지는 추세이다. 고급스러운 천연 가죽 가방은 보기에는 아름답지만 그 이면에 희생된 동물들을 생각하면 마음 한구석이 불편해지는 것도 사실이다. ♪ Contents 오르바이스텔라 얼로젯 PAPPER 얼반오리지널 JW PEI 가스톤루가 코드그린 프록시엘 1. 오르바이스텔라 친환경 패션 해외 비건 가방 종류 첫 번째! 국제 동물 보호단체(PETA)로부터 동물성 원료를 사용하지 않는 브랜드로 인증 마크를 받은 오르바이스텔라는 비윤리적 원료 사용을 배제하고 100% 비건 가죽만 사용한다. 볼..