이번 글에서는 고구마 놀라운 효능 종류 보관법 고르는 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 고구마는 예로부터 각종 요리나 영양 간식으로 활용되어 왔다. 달콤한 맛을 갖추고 있어 구워 먹거나 쪄 먹는 등 다양한 요리법으로 즐길 수 있으며 풍부한 영양소를 갖춘 영양 만점 식재료이기도 하다. 고구마는 일반적으로 알려진 밤고구마, 호박고구마, 물고구마 등 여러 가지 종류가 있으며 각자 선호도에 맞는 고구마를 선택해서 섭취한다면 더욱 맛있게 즐길 수 있다. ♪ Contents 고구마의 종류 고구마의 다양한 효능 고구마 수확 시기 맛있는 고구마 고르는 방법 고구마 보관법 고구마 맛있게 먹는 방법 1. 고구마의 종류 (1) 호박고구마 고구마의 종류 첫 번째! 호박고구마는 호박처럼 달달하고 익었을 때 호박처럼 속이 노래서..
이번 글에서는 헤어 퍼퓸 미스트 향수 제품 종류 비교 추천에 대해서 알아보도록 하겠다. 강한 향보다는 은은하게 풍기는 잔향을 더 좋아하는 사람들도 있다. 이런 사람들이 더욱 사용하기 좋은 것이 머리카락에 뿌리는 헤어 퍼퓸이다. 혹여나 머리카락에서 냄새가 날까 하는 염려도 해결할 수 있으며 뿌린 듯 안 뿌린 듯 잔잔하게 올라오는 향은 기분을 상쾌하게 만든다. 생각보다 브랜드와 종류도 다양해 고를 수 있는 선택의 폭도 넓다. ♪ Contents 디올 미스 디올 헤어 미스트 에르메스 이리스 오 드 뚜왈렛 록시땅 루미에르 로 퍼퓸드 헤어미스트 샤넬 샹스 오 비브 헤어미스트 불리1803 오 트리쁠 향수 리켄 데코스 구찌 블룸 헤어 미스트 딥티크 헤어 미스트 오 데 썽 바이레도 블랑쉬 헤어퍼퓸 프레데릭 말 카날 플..
이번 글에서는 전국 쌈밥 맛집 추천 베스트 10에 대해서 알아보도록 하겠다. 쌈의 종류는 가장 기본적인 상추부터 양배추와 케일, 청경채, 로메인 등 그 종류는 가지각색으로 평소에 먹지 못했던 것들을 골라 먹는 재미가 있다. 또한 채소뿐만 아니라 제육볶음이나 생선요리 등이 같이 나와 채소를 더 맛있게 먹을 수 있으며 각종 밑반찬들도 다양하게 제공돼 더욱 푸짐하다. ♪ Contents 오구당당 보자기 웰빙황토우렁이쌈밥 녹원쌈밥 청년밥상 목향원 들꽃쌈밥 선흘곶 산수쌈밥 양지쌈밥 1. 오구당당 전국 쌈밥 맛집 추천 베스트 첫 번째! 영업을 시작한 지 20년이 훌쩍 넘은 식당으로 인천 부평에 위치해 있다. 논우렁쌈밥부터 소불고기 우렁쌈밥, 직화 제육볶음, 오징어 제육볶음, 대파 소불고기 등 다양한 메뉴들이 있다...
이번 글에서는 서울 아인슈페너 맛집 추천 베스트 10에 대해서 알아보도록 하겠다. 비엔나커피라고도 알려져 있는 아인슈페너는 오스트리아에서 유래된 음료라고 전해진다. 아메리카노 위에 달콤한 휘핑크림을 얹어 쌉싸름한 에스프레소의 맛과 달달한 크림의 맛이 상반되지만 묘하게 잘 어우러져 달지도 쓰지도 않은 맛을 완성한다. 국내에서 아인슈페너가 유행한 지 오랜 시간이 흘렀지만 여전히 카페의 인기 메뉴로 자리 잡고 있다. ♪ Contents 오츠 에스프레소 리버벨 콜마인 아키비스트 업사이드커피 마일스톤 얼터너티브 태양커피 커피가게 동경 카페솔트 1. 오츠 에스프레소 서울 아인슈페너 맛집 추천 베스트 첫 번째! 아기자기한 소품들이 놓여 있는 통로를 지나면 등장하는 카페에는 아인슈페너부터 아이스크림라떼, 더치바닐라 등..
이번 글에서는 서울 닭곰탕 맛집 추천 베스트 10에 대해서 알아보도록 하겠다. 닭곰탕은 남녀노소 누구나 먹기 좋은 보양식이다. 몸을 따뜻하게 만들고 기를 돌게 만들어 주는 음식인 닭은 대표적인 보양음식인 삼계탕으로도 많이 요리해 먹지만 그보다 한층 더 깔끔하고 담백한 국물 맛의 닭곰탕 또한 인기 있다. 파와 다진 마늘 등을 넣어 담백하게 맛을 낸 국물은 감칠맛이 뛰어나다. 이러한 닭곰탕은 닭을 손으로 하나하나 손질해서 만들어야 하기 때문에 까다롭고 손이 많이 가는 음식이기도 하다. ♪ Contents 서평기사식당 마포닭곰탕 진토리 닭곰탕 닭진미강원집 진미닭곰탕 황평집 다락투 백암집 황귀닭곰탕백반 호반집 1. 서평기사식당 서울 닭곰탕 맛집 추천 베스트 첫 번째! 대청역 근처에 위치한 기사식당으로 메뉴는 닭..
이번 글에서는 합리적 저축 소비 투자 방법 부자 되는 법에 대해서 알아보도록 하겠다. 자산형성의 가장 기본적인 출발점이 되는 저축을 자산 관리의 선순위로 삼고 나머지자산은 필요한 것에 소비하는 것. 주어진 소득 내에서 저축과 소비의 적정 비율을 맞추는 것은 목돈 마련을 위한 현명한 방법이 될 수 있다. 하지만 저축과 소비를 합리적으로 하기 위해 너무 무리한 목표를 세우는 것은 좋지 않으며 저축과 소비의 패턴이 꼬인다면 오히려 자산 관리 목표를 더 어렵게 만들 수 있다. 따라서 저축과 소비 계획을 점검하고 내게 맞는 저축과 소비의 비율을 아는 것이 중요하다. ♪ Contents 저축과 소비는 어떤 비율로 하는 게 좋을까 신용카드 사용 점검 및 조절하기 합리적인 소비는 비합리적인 소비를 제거할 때 가능하다 ..
이번 글에서는 좁은 집 공간 넓어보이는 인테리어 아이디어 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 좁은 집은 뭘 해도 좁게 느껴지다 보니 좁은 집을 넓어 보이게 하는 인테리어를 추구하여 공간의 활용성과 넓어 보이는 분위기까지 확보하는 것이 좋다. 누구나 넓은 집에 사는 것은 아니기에, 좁은 집 인테리어에 있어 몇 가지 부분들을 기억한다면 공간의 여유감을 나타내고 쉬고 싶어지는 집다운 공간이라는 느낌까지 들게 할 수 있다. ♪ Contents 넓은 집은 버리는 것에서부터 시작된다 식탁과 책상을 겸하여 사용하기 조명은 무조건 밝게 옷장, 수납공간을 붙박이장으로 짜 놓자 꼭 드러나지 않아도 될 물건은 잘 수납하자 전체적으로 밝은 색상을 활용하자 창문은 절대 가리지 말 것 전체적으로 작은 키의 가구를 배치하자 거울을 ..
이번 글에서는 알레르기 천식 비염 결막염 아토피 피부염 질환 예방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 봄에는 낮과 밤의 일교차가 크기 때문에 바뀐 외부 환경에 몸이 적응하지 못해 알레르기성 질환이 유발되고 그로 인한 증상도 악화될 수 있다. 급격한 기온차 이외에도 꽃가루, 먼지, 황사, 미세먼지 등에 의한 재채기나 코막힘, 가려움증 역시 봄철 외출을 조심하게 만드는 요인이 된다. ♪ Contents 알레르기 천식 알레르기성 비염 아토피성 피부염 알레르기성 결막염 알레르기성 쇼크 1. 알레르기 천식 알레르기성 천식은 대개 기침, 쌕쌕거림, 호흡곤란 등의 증상이 반복적으로 나타나며, 야간에 악화되며 특이항원, 운동, 감염, 자극성 흡입물질 등에 의하여 유발되거나 악화되는 것이 특징이다. 천식이 너무 심한 경우에는..
이번 글에서는 생리통 소화불량 코골이 통증 질환 완화에 좋은 수면 자세에 대해서 알아보도록 하겠다. 몸의 특정 부위가 아플 때는 그 쪽으로 신경이 쏠리므로 쉽게 잠에 들기 어려우며 깊은 잠에 빠지기까지 오랜 시간이 걸려 고통스럽다. 이때 통증을 완화시키는 데 도움이 되는 자세를 취하면 보다 쉽게 잠에 들 수 있다. 통증의 종류에 따라 달라지는 숙면을 돕는 자세들을 자세히 알아보자. ♪ Contents 생리통 허리통 소화불량 목통 두통 어깨 통증 역류성 식도염 수면무호흡 축농증 코골이 1. 생리통 질환 완화에 좋은 수면 자세 첫 번째! 생리통이 극심한 사람들은 제대로 누워 있지 못할 정도의 아픔을 느낀다. 정도가 심할 경우에는 진통제를 먹는 것이 고통을 해결하는 가장 빠르고 좋은 방법이지만 약을 먹기에는 ..
이번 글에서는 새집 헌집 증후군 위험성 발암물질 해결 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 새로 지은 건물 안에서 거주자들이 느끼는 건강상 문제와 불쾌감을 가리키는 새집 증후군, 오래된 집이 건강에 나쁜 영향을 주는 현상인 헌집 증후군, 두 증후군 모두 거주와 관련된 건강상 문제를 유발하며 쾌적한 주거생활을 방해하는 주범으로 간주되곤 한다. 사람들은 누구나 좀 더 편안한 집, 좀 더 쾌적한 집에 살기를 원하지만 이러한 증후군들은 인간의 주거에 대한 자유의지를 방해하고 화학물질, 곰팡이 등의 과민증을 유발하는 원인이 되고 있다. 또한 새집증후군과 헌집 증후군 모두 원만히 해결되지 못 한다면 심각한 질환을 유발할 수 있기에 나와 내 가족의 건강을 위해서라도 철저하게 대응할 필요가 있다. ♪ Contents 헌집..